皆さんはテレビを見る派ですか？見ない派ですか？
私はテレビより今はYouTube派ですが、夫と一緒に「初耳学」だけは見ています。
先日から数回、森岡毅さんのインタビューや先生になって悩める生徒を指導するコーナーがありました。
いずれも魅力的です。６/１２放送の最新版以外なら、YouTubeでみることもできます。
森岡毅さんと言えば、USJや丸亀製麺をV字回復させた今注目の一人ですので、一度見ていただくと、きっと皆さんの生き方や考え方にいい影響を与えてくれると思います。
ただ、今回ご紹介したいのは、６/１２放送のなかにあります。「習慣を変える方法」です。
習慣を変える方法
「習慣」ってなかなか変えたいと思っても変えられないものですよね。
テレビでは、部下にはっきり言えない悩みのある方が、自分を変えたいと悩んでいるのに対し、
森岡さんは
①人間って行動を変えようとしてもなかなかかえられない ⇒意識はその瞬間にかわるけど、行動は染みついた神経回路と筋肉で違うから。
②すぐに変われない事をあらかじめ覚悟して変わること ⇒すぐに変われない事にガッカリしない。
③習慣化するには５回中５回できると思わないこと ⇒まずは５回のうち１回できることを目指し、１回出来たらじぶんをほめる。4回の失敗にへこまない。そして徐々に成功回数を増やしていく。
それが、ゆっくりだが、確実に変われる方法だと教えてくれています。
私もこの半年間、自分を変えたくて色々なものにチャレンジしてきました。変われたなと実感できることもあれば、なんでできないんだろう、どうして続かないのだろうとへこむことも多くありました。森岡さんの教えは私の心にとても刺さる言葉が多かったので、これは皆さんにお伝えしなければと思ったのです。
心に刺さることをたくさん話してくれています。YouTubeで次何見ようかな？と思うことがあったら是非見てください。見る価値はあると思います。
本日もお読みくださり、ありがとうございました。
ぐったり落胆する様子（デッサン人形）のフリー素材 https://www.pakutaso.com/20210651155post-35184.html
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